為弘揚中華優秀傳統文化，增強學生身體素質，近日，學院基礎部組織大一大二學生開展八段錦學習活動。校園里，傳統養生正成為“00后”的熱門生活方式，校園里掀起一股傳統養生熱潮。
為弘揚中華優秀傳統文化，增強學生身體素質，近日，學院基礎部組織大一大二學生開展八段錦學習活動。校園里，傳統養生正成為“00后”的熱門生活方式，校園里掀起一股傳統養生熱潮。
本次學習活動由體育教研室教師擔任指導老師，采用理論講解與實踐教學相結合的模式。
課堂上，老師從八段錦的歷史淵源講起，追溯其千年傳承，闡述它如何從古代養生智慧中孕育而生，又怎樣在歲月流轉中不斷發展完善；同時深入講解八段錦的養生功效，讓學生們了解這項傳統健身功法在強身健體、調節身心方面的顯著作用，對八段錦形成更深入的認識。
理論講解后，實踐教學隨即展開。老師通過分步示范、分解動作，詳細講解八段錦“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等經典招式。示范時，老師動作規范舒展，每個姿勢都盡顯八段錦的優雅與力量；講解時，語言通俗易懂，將復雜的動作要領清晰傳達。對于學生不規范的動作，老師逐一耐心糾正，確保每位學生都能掌握動作精髓。學生們熱情高漲，全神貫注跟隨學習，認真模仿每一個動作，一招一式頗有章法。
此次八段錦學習活動的開展，不僅豐富了學生的課余生活，為緊張的學習增添亮色，更顯著提升了學生的健康意識，讓他們認識到傳統養生文化的價值與魅力。通過練習八段錦，學生們在強身健體的同時，也在潛移默化中傳承弘揚中華優秀傳統文化，展現出新時代青年的青春風采與文化擔當。未來，學院將持續推進此類活動，讓更多學生受益于傳統養生文化，為傳承弘揚中華優秀傳統文化貢獻力量。
